gestion du stress et de l'anxiété

Stress, angoisse, anxiété, boule au ventre… contre les tensions du quotidien, l’hypnose s’avère un allier redoutable.
Le stress est une réaction naturelle à une situation perçue comme une menace.
Le corps réagit en déclenchant alors un afflux d'adrénaline, une accélération du rythme cardiaque, une poussée de transpiration, un blocage de l’accès à nos pensées ou notre capacité à réfléchir et raisonner…

Le stress est donc un signal d'alarme qui parfois ne s'arrête plus. Il s'installe et la raison n'y change rien : il s'agit d'une réaction spontanée, incontrôlable.

En déconnectant les pensées conscientes et en questionnant sur ce que désire réellement la personne, l’hypnose aide à changer la perception d’une situation, à prendre le recul ou la distance nécessaire par rapport à un évènement désagréable, à identifier et prendre conscience de la source de stress… pour finalement gagner en tranquillité, sérénité et mieux-être général.